YOGA INTENSIV: MAGIC MORNINGS
Der FRÜHE MORGEN verzaubert uns mit seiner ganz besonderen Stimmung: Die Luft ist klar und frisch, der Geist nach der Nacht noch ruhig und aufnahmefähig.
Traditionell wird Yoga am frühen Morgen geübt, um die Wirkung der Praxis mit in den Tag zu nehmen. Wir sprechen von SADHANA. Sadhana wird als SPIRITUELLE ROUTINE regelmäßig und mit Hingabe durchgeführt.
Eine kontinuierliche Yogapraxis unterstützt uns auf allen Ebenen unseres Seins, um langfristig ein zufriedenes und HARMONISCHES LEBEN führen zu können. Aspekte dieser Yogapraxis sind eine nährende ATMUNG, angemessene körperliche BEWEGUNG und die „Schulung“ des Geistes.
Diese Aspekte werden wir während der MAGIC MORNINGS in unseren Sadhana integrieren, um KLAR und POSITIV den Tag zu beginnen und im Laufe des Tages PRODUKTIVER, KONZENTRIERTER sowie GELASSENER zu sein. Erlebe, wie sich anhand von einer täglichen, gesunden Morgenroutine Dein Alltag nachhaltig verändert.
Was erwartet Dich KONKRET:
- Bewegungen aus dem Yoga und anderen Lehren
- Atemachtsamkeit & Pranayama (Atemübungen)
- Affirmationen
- Konzentrationsübungen & Meditation
Damit die Praxis ihre volle WIRKUNG entfalten kann, werden wir den Tag in STILLE beginnen.
TERMIN: Montag, 05. bis Donnerstag, 08. August 2024 | jeweils von 6:30 bis 7:30 Uhr
ORT: Waldorfkindergarten, Zeppelinstr. 67, 73430 Aalen
GEBÜHR: 80 Euro