Yoga Intensiv: Magic Mornings
Der frühe Morgen hat eine ganz außergewöhnliche Qualität und im Yoga schon immer eine besondere Bedeutung.
Wenn wir diese magische Zeit nutzen, um uns auf die kommenden Stunden einzustimmen – mit angemessener Bewegung, entsprechenden Atemübungen und einer Ausrichtung des Geistes – dann können wir den Herausforderungen des Tages ruhig, klar und gelassen begegnen.
Wir treffen uns vier Tage in Folge zu einem frühmorgendlichen Sadhana, um den Tag bewusst und achtsam zu beginnen.