YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE

Wenn Du mit den klassischen, einfacheren Haltungen (asanas) bereits vertraut bist und verschiedene Atemtechniken (pranayama) kennst, dann bist Du in diesem Kurs richtig.

Wir üben Variationen bekannter asanas und komplexere Sequenzen. Die Atemtechniken werden vertieft und zum Teil etwas länger geübt. Die Yogastunde endet wie gewohnt mit einer Entspannung oder einer Meditation.

Wir verbinden unsere Bewegungen mit unserem Atem und lassen diesen langsamer und tiefer werden. Diese Art des Übens verbessert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers. Die Aufmerksamkeit auf den Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine etwa einjährige Yoga-Praxis empfehlenswert.
Gebühr je Kurs (11 Termine) 154,00 Euro (inkl. Mehrwertsteuer).

KURSTERMIN FRÜHJAHR 2020:

Donnerstags 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr in der Villa Stützel
Beginn 30.04.2020, Ende 30.07.2020 (11 Einheiten)
Kein Yoga am 21.05. (Feiertag), 04.06. und 11.06.2020 (Pfingstferien)

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