FASZIENYOGA FÜR DEN RÜCKEN AM 27. NOVEMBER 2022

Einerseits stützen und schützen die Faszien unseren Körper, andererseits können sie uns Schmerzen und Unwohlsein bereiten.

Unsere KÖRPERRÜCKSEITE ist von einem komplexen Netz aus Faszien durchzogen, denen wir mit gezielten Übungen ihre FLEXIBILITÄT und ELASTIZITÄT zurückgeben können. Nicht selten werden dadurch Schmerzen gelindert und Verspannungen können sich lösen.

In den Faszien, vor allem in der großen Rückenfaszie, sitzen eine Vielzahl von Rezeptoren. Diese werden wir mit speziellen Yoga-Übungen ansprechen. Sanfte DEHNUNGEN und bewusste Bewegungen in Verbindung mit dem Atem sind der Inhalt dieser Yogastunde.

STÄRKE Dir selbst den Rücken und spüre, wie es sich anfühlt, wenn Du Dich wieder besser aufrichten und bewegen kannst.

Diese Yogastunde ist sowohl für Menschen mit Beschwerden in diesem Bereich als auch PRÄVENTIV geeigent.

Bitte bringe für diese Yogastunde Deine Matte und eine Decke mit.

TERMIN: Sonntag, 27. November 2022 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
ORT: Waldorfkindergarten, Zeppelinstrasse 67, 73430 Aalen
GEBÜHR: 15 Euro