YOGA-ANATOMIE: DAS ILIOSAKRALGELENK (ISG) AM 26. MÄRZ 2023
Das Iliosakralgelenk, kurz ISG, ist für rund 25 Prozent der RÜCKENSCHMERZEN verantwortlich. Viele Menschen, die von Rückenschmerzen geplagt werden, leiden vermutlich unter einer DYSBALANCE der Iliosakralgelenke. Der Schmerz strahlt oft in den Rücken oder auch in die Beine aus und kann deshalb nicht immer sofort zugeordnet werden.
Das ISG ist eine zentrale Verbindungsstelle zwischen Ober- und Unterkörper. Es spielt eine WICHTIGE ROLLE bei der Kraftübertragung vom Rumpf auf das Becken und von dort aus weiter auf die unteren Extremitäten. Daher ist das ISG ein sehr stabiles Gelenk.
Die Ursachen für Probleme mit dem ISG können VIELFÄLTIG sein, wie z.B. der Verlust der notwendigen Stabilität, chronisch muskuläre Verspannungen oder eine Gelenkblockade. Betroffene leiden oft längere Zeit unter Schmerzen, und fühlen sich in ihrer Bewegung eingeschränkt.
In diesem Workshop lernst Du spezifische ÜBUNGEN und Herangehensweisen kennen, die Schmerzen reduzieren können und Dein ISG langfristig GESUND erhalten.
Es handelt sich bei dieser Einheit nicht um eine klassische Yogastunde, sondern um einen „WORKSHOP“.
TERMIN: Sonntag, 26. März 2023 von 10:45 bis 11:45 Uhr
ORT: Waldorfkindergarten, Zeppelinstr. 67, 73430 Aalen
GEBÜHR: 15 Euro